Marcin Goliat i Goliat Klub – zdrowieikondycja.pl

Trener, który pisze

Nie każdy dobry trener potrafi pisać, a nie każdy, kto pisze o treningu, jest trenerem. Marcin Goliat łączy obie role. Prowadzi treningi personalne od 2010 roku, jest instruktorem kettlebell, od 2008 trenuje CrossFit i prowadzi grupę Goliat Klub. Swoją wiedzę przelewa na portal zdrowieikondycja.pl.

Jak to przełoży się na teksty

Doświadczenie z sali widać w wyborze tematów. Autor pisze o tym, o co ludzie faktycznie pytają:

• jak poprawić technikę przysiadu, martwego ciągu i wyciskania,
• jak biegać, żeby nie skończyć z kontuzją,
• które suplementy mają sens, a których nie warto kupować,
• jak jeść, żeby trening dawał efekty,
• jak trenować, mając 9 godzin pracy dziennie albo dzieci i czterdziestkę na karku.

Uczciwość ponad efektowność

Portal opisuje swoje podejście słowami: z badaniami tam, gdzie istnieją, i z uczciwym „nie wiadomo”. Taka postawa jest rzadka. Łatwiej napisać pewny siebie tekst z obietnicami niż przyznać, że nauka czegoś jeszcze nie rozstrzygnęła. Właśnie to odróżnia serwis od fali masowo generowanych artykułów, które brzmią mądrze, ale nikt za nimi nie stoi.

Poza poradami treningowymi i dietetycznymi są działy Zdrowie, News i Sporty ogólnie. Całość spina hasło „codzienna praktyka, nie moda”. To strona dla osób, które chcą słuchać kogoś, kto codziennie pracuje z ludźmi, a nie kogoś, kto tylko powtarza zasłyszane rady.

Dla wielu czytelników to także sposób, żeby poznać styl pracy trenera, zanim pojawią się na wspólnych zajęciach. Teksty pokazują, na co zwraca uwagę, jak tłumaczy technikę i jak podchodzi do ludzi z różnym poziomem wytrenowania. Kto ceni rzetelność i spokojne tempo zamiast obietnic szybkiej przemiany, odnajdzie się tu bez trudu, niezależnie od tego, czy trenuje na siłowni, w CrossFit, czy w domu.